Дієта

Які фрукти можна їсти при цукровому діабеті? Фрукти є дуже важливим джерелом вітамінів, мінералів та харчових волокон у щоденному раціоні. Вони містять прості цукри, в тому числі глюкозу і фруктозу, тому їх споживання впливає на рівень глікемії. Варто відзначити, що люди з порушенням вуглеводного обміну не повинні повністю виключати цю групу продуктів зі свого раціону. […]

Хліб для діабетиків – багато з нас не уявляють сніданку без свіжого ароматного хліба. Бутерброди на другий сніданок – золотий стандарт для школярів і працюючих людей. Хліб – важливий елемент раціону, його складно чимось замінити. Існує помилкова думка, що при цукровому діабеті необхідно виключити з раціону хліб. Який найкращий хліб для діабетика? Дієта при цукровому

Низькокалорійна їжа з високою харчовою щільністю, тобто відносно високим вмістом поживних речовин, є дуже важливим елементом дієти для схуднення. Мріючи скинути зайві кілограми, варто також подбати про здоровий спосіб життя. Які продукти мають найменшу калорійність і будуть служити правильній роботі організму? Здорове схуднення – калорійність продуктів головне? Правильне харчування, впровадження здорових харчових звичок сприятимуть схудненню.