Які фрукти можна їсти при цукровому діабеті? Фрукти є дуже важливим джерелом вітамінів, мінералів та харчових волокон у щоденному раціоні. Вони містять прості цукри, в тому числі глюкозу і фруктозу, тому їх споживання впливає на рівень глікемії. Варто відзначити, що…
Хліб для діабетиків – багато з нас не уявляють сніданку без свіжого ароматного хліба. Бутерброди на другий сніданок – золотий стандарт для школярів і працюючих людей. Хліб – важливий елемент раціону, його складно чимось замінити. Існує помилкова думка, що при…
Низькокалорійна їжа з високою харчовою щільністю, тобто відносно високим вмістом поживних речовин, є дуже важливим елементом дієти для схуднення. Мріючи скинути зайві кілограми, варто також подбати про здоровий спосіб життя. Які продукти мають найменшу калорійність і будуть служити правильній роботі…
Які продукти їсти при запорах – результати дослідження зрозумілі. Нас стає все більше, хто має проблему з… дефекацією! Якщо ви відвідуєте туалет рідше, ніж кожні два дні з цією метою, і вам це не комфортно, то ця проблема стосується і…
Дієта при запорах у дітей – запор у дітей в першу чергу викликаний неправильним харчуванням, недостатньою фізичною активністю, стресом або свідомим придушенням фізіологічних потреб. Пояснюємо, як реагувати та як організувати харчування дитини при виникненні таких проблем. Болі в животі у…
