Дієта

Елімінаційна дієта полягає у виключенні з меню певних груп продуктів, які найчастіше викликають проблеми з травною системою. Це ключове дієтичне втручання при алергії та непереносимості. Її можна використовувати не лише з міркувань здоров’я, а й з ідеологічних міркувань, прикладом яких є веганська дієта. Кому слід дотримуватись елімінаційної дієти та які ризики може спричинити виключення з […]

Що спалює жир найшвидше? Продукти, які спалюють надмірно накопичений в організмі жир, бажані в раціоні в період зниження ваги. Це не змінює того факту, що насамперед слід подбати про здоровий спосіб життя, тобто збалансоване харчування та фізичну активність. Однак варто знати, які загальнодоступні речовини ховаються під терміном природні спалювачі жиру. Метаболізм – що це? Зменшення

Що додає енергії? Багато з нас не можуть уявити ранок без ранкової кави, яка швидко ставить на ноги. У дні, коли ми явно відчуваємо занепад сил, ще одна порція кофеїну в чашці ароматного напою може бути не найкращою ідеєю. Які є перевірені способи підвищення життєвого тонусу? Втома та брак енергії – що вони викликають? Правильно