Ми без розуму від здорового харчування? Все має бути фіт, Еко, біологічне, сире, тільки з натуральних інгредієнтів, тільки з необроблених продуктів. У ньому не може бути ні цукру, ні солі, ні навіть молока, бо це біла смерть. Воно може бути з неперевірених джерел або від ненадійних виробників. Воно має бути здоровим, свіжим, добре збалансованим та […]
Ми без розуму від здорового харчування? Читати далі »
Три ідеї ситних сніданків для дітей та дорослих. Кажуть, що сніданок – найважливіше приймання їжі за день. Це дійсно так, хоча деякі люди не мають апетиту вранці, але більшості з нас потрібний ситний і корисний сніданок перед виходом з дому. Якщо не з’їсти цієї їжі, складно впоратися з новим днем. Це також стосується дітей, які
Три ідеї ситних сніданків для дітей та дорослих! Читати далі »
Риба на грилі – чудова альтернатива сосискам або свинячій шийці на грилі. Її варто діставати під час весняних та літніх вечірок на свіжому повітрі, бо вона містять багато цінних поживних речовин. Приготування риби на грилі займає лише кілька хвилин – її м’ясо надзвичайно ніжне і не потребує тривалого запікання. Дізнайтеся, яка риба ідеально підійде для
Риба на грилі – яку вибрати і як приготувати? Читати далі »
Що їсти, коли… не хочеться їсти? Не новина, що у спекотні дні не хочеться їсти. За високих температур, коли спека ллється з неба, ми швидше потягнемося за склянкою холодного напою, ніж за гарячою їжею. Однак упродовж дня треба щось приготувати навіть для сім’ї. Які страви працюють найкраще? Гарячі страви Хоча в спекотні дні їсти не
Що їсти, коли… не хочеться їсти? Корисні поради! Читати далі »
Вітаміни – органічні сполуки, що зумовлюють та покращують перебіг обмінних процесів в організмі. Казімєж Функ був першовідкривачем першого вітаміну – B1. Більшість вітамінів має надходити в організм із їжею. Виняток становить вітамін D3, який виробляється у шкірі людини за участю сонячного світла. Жиророзчинні вітаміни можуть накопичуватися в організмі, тоді як водорозчинні вітаміни використовуються постійно. Роль
Вітаміни – чому вони важливі для нашого організму? Читати далі »
