8 дивовижних властивостей імбиру – імбир століттями використовувався в медицині та кулінарії. Це дуже універсальна рослина, яку використовують в різних формах: порошку, сушеному або свіжому, а також у вигляді олії та соку. Імбир є дуже багатим джерелом вітаміну А, вітаміну С та Е, а також вітамінів групи B. Він також містить магній, калій, фосфор, кремній, залізо, натрій, кальцій, цинк та бета-каротин. Не дивно, що імбир такий корисний для здоров’я.
1. Імбир полегшує шлунково кишкові розлади
Імбир вважається одним із найефективніших натуральних засобів від проблем зі шлунком. Він має властивість накопичуватися в травному тракті та знімати почуття тяжкості у шлунку. Імбир також є гарним засобом від метеоризму, оскільки має здатність видаляти гази з тонкої кишки. Розлад шлунка, кольки та діарея – інші недуги, з якими чудово справляється ця рослина. Імбир також відомий своїми стимулювальними властивостями. Він може як стимулювати апетит, а й сприяти кращому засвоєнню поживних речовин.
2. Ліки проти нудоти
Імбир – відмінний натуральний засіб від заколисування та морської хвороби. Він повністю безпечний і здатний усувати нудоту та блювання так само ефективно, як і комерційні препарати. Трохи свіжого або сушеного імбиру може полегшити та усунути такі симптоми, як блювання, запаморочення, холодний піт й нудота. Імбир також є благословенням для вагітних жінок. Його вживання усуває нудоту, а й знижує ризик вроджених дефектів у плода.
3. Зменшує запалення та біль
Імбир широко відомий протизапальними властивостями. Дослідження показують, що активні речовини імбиру також ефективні, як і у випадку популярних знеболювальних. Імбир також дуже допомагає жінкам, які страждають на сильні менструальні болі. Це допомагає лікувати мігрень, м’язовий біль, біль у спині та біль у суглобах. Чай з невеликим шматочком імбиру – це простий спосіб зняти головний біль і знайти міцний сон. Коли я хочу впоратися із хворобливістю м’язів після тренування, я додаю кілька крапель імбирної олії у воду і приймаю ванну протягом 15-25 хв.
8 дивовижних властивостей імбиру
4. Запобігає раку
Корінь імбиру містить потужні антиоксиданти, які допомагають запобігти раку. Дослідження показують, що імбир може уповільнити ріст клітин раку товстої кишки та допоможе знизити ризик цього раку. Імбир також може запобігти інші види раку, такі як рак молочної залози, легень, шкіри, простати та підшлункової залози. Додайте трохи імбиру у свій смузі або чай щодня і запобігайте раку.
5. Зміцнює імунну систему
Щоденне вживання імбиру може захистити вас від застуди та грипу у зимовий сезон. Ця рослина багата на цинк, хром і магній, які стимулюють кровообіг і допомагають зменшити почуття холоду, надмірне потовиділення і лихоманку. Лимон добре поєднується з імбиром, і це ще один фактор, який допомагає підвищити імунітет. Щоденне вживання чаю з лимоном та імбиром допоможе зберегти здоров’я та гарне самопочуття у будь-яку пору року.
6. Надає аромат стравам
Коли я відкрив для себе чудовий смак імбиру, він став незамінним на моїй кухні. Мені подобається його гостро-солодкий смак. Всупереч видимому, імбир – абсолютно універсальна пряність. Його можна додавати в десерти, основні страви, закуски й напої. У традиційній азійської кухні імбир зазвичай використовується як інгредієнт для випікання або смаження. Іноді варто додавати імбир у страви з птиці, м’яса та риби, щоб трохи пожвавити їх смак.
Дивовижні властивості імбиру
7. Допомагає схуднути
Додавши імбир до свого раціону, ви легко зможете скинути кілька кілограмів. Імбир викликає почуття ситості, а це означає, що нам потрібно менше калорій, щоб почуватися ситими. Імбир також вважається природним засобом для придушення голоду та апетиту. Крім того, він сприяє прискоренню обміну речовин та спалюванню жиру.
8. Імбир – потужний афродизіак.
Імбир використовувався як потужний афродизіак протягом тисячоліть. Має здатність підвищувати чутливість і покращувати кровообіг. Імбир має потогінний ефект, що також сприяє його властивостям афродизіаку. Так що наступного разу, коли ви плануватимете романтичний вечір вдома, не забудьте додати у своє меню трохи імбиру…
Імбир має багато переваг для здоров’я. Проте, ви повинні бути обережні із добовою дозою. Травники радять вживати не більше 4 імбиру щодня. Пам’ятайте, що він має тривалий ефект. 8 дивовижних властивостей імбиру.
