Здорове схуднення – у багатьох з нас десятки, якщо не сотні невдалих дієт для схуднення. Проблема найчастіше в нестачі терпіння та неправильному підході до предмета. Бажана фігура досягається не голодуванням, а розумним, здоровим харчуванням, що покриває потреби організму у важливих поживних речовинах. Отже, як ви плануєте таке меню? Здорове схуднення лише при різноманітному харчуванні Дієти, […]
Здорове схуднення – як скласти меню? Читати далі »
Відкрийте для себе натуральні замінники цукру. Звичайно мати пристрасть до солодкого. На жаль, він може викликати безліч серйозних захворювань, які серйозно загрожують здоров’ю людини. Натуральні замінники цукру Більшість із нас не може встояти перед солодкою спокусою. Харчова промисловість, особливо виробники дитячого харчування, наживаються на цій слабкості. Навіть у готових стравах для немовлят ми знайдемо додавання
Відкрийте для себе натуральні замінники цукру! Читати далі »
Корисні та недорогі страви з картоплі – сьогоднішня перуанська кухня є результатом змішування рецептів, іспанських, китайських та африканських рецептів. Вона повна фарб, ароматів та смаків, але у світі найбільш відома завдяки картоплі. Тут зростає понад 3000 сортів. Екзотичні рецепти Ось кілька рецептів смачних перуанських страв із картоплі Картопля в соусі з сиру та паприки Складові:
Корисні та недорогі страви з картоплі! Читати далі »
Кетогенна дієта – цей спосіб харчування б’є рекорди популярності останніми роками. На початку 20 століття ця дієта використовувалася на лікування епілепсії в дітей. Зараз її часто використовують для схуднення та для регуляції вуглеводного обміну в організмі. Кетогенна дієта Ефективність кетогенної дієти під час лікування епілепсії документована у багатьох наукових публікаціях. Ці дослідження показують, що приблизно
Кетогенна дієта – правила і протипоказання! Читати далі »
Що таке дієта 80/20? Те, як ви їсте, дуже впливає на ваше здоров’я. Воно може бути відновлені або серйозно ушкоджені дієтою. Тому в цій сфері слід діяти обережно та послідовно. Склавши меню, можна зробити багато хорошого. У середньому ми їмо 3-5 разів на день. Щобільше, навіть напій чи сік сприймаються організмом як їжа (адже він
Що таке дієта 80/20? Рецепт здорового харчування! Читати далі »
