Менструація, або місячні, є нормальною та природною частиною життя більшості жінок віком від підліткового до середини п’ятидесятих років. Це фізіологічний процес, що відбувається в репродуктивній системі жінки і є ключовою частиною менструального циклу. У цій статті ми обговоримо, що таке менструація, чому вона відбувається, які основні фази менструального циклу та як вона впливає на здоров’я жінки.
Зміст
Що таке менструація?
Менструація, також відома як місячні, є місячним кровотечею з піхви, яке відбувається як частина менструального циклу. Це результат відторгнення внутрішнього шару стінки матки (ендометрію), яке не було використано для імплантації заплідненої яйцеклітини.
Фази менструального циклу
- Фолікулярна фаза: Ця фаза починається з першого дня менструації та триває до початку овуляції. Протягом цієї фази, під впливом фолікулостимулюючого гормону (ФСГ), в яєчниках розвиваються фолікули, один з яких стає домінантним і готовим до вивільнення яйцеклітини.
- Овуляційна фаза: В середині циклу відбувається овуляція, коли домінантний фолікул вивільняє зрілу яйцеклітину, готову до запліднення.
- Лютеїнова фаза: Після овуляції фолікул перетворюється на тіло жовте, яке виробляє прогестерон. Прогестерон готує ендометрій до можливої вагітності. Якщо вагітність не настає, рівні прогестерону падають, що веде до менструації.
Гормональне регулювання
Гормони, які грають ключову роль у менструальному циклі, включають естроген, прогестерон, ФСГ та лютеїнізуючий гормон (ЛГ). Вони впливають не тільки на репродуктивну систему, але й на інші аспекти здоров’я, такі як настрій, енергійність і загальне самопочуття.
Вплив на здоров’я та добробут
Менструація може впливати на фізичне, емоційне та психологічне здоров’я жінки. Багато жінок відчувають передменструальний синдром (ПМС), який включає симптоми, такі як болі у животі, головні болі, зміни настрою та інші. Важливо звернутися до лікаря, якщо ці симптоми стають зважливими.
Висновок
Менструація є важливою частиною жіночої репродуктивної системи та здоров’я. Розуміння фаз менструального циклу, гормональних змін та їхнього впливу на тіло може допомогти жінкам краще керувати своїм здоров’ям та добробутом. Якщо у вас виникають питання чи проблеми з вашим менструальним циклом, не вагайтеся звернутися до свого лікаря за порадою та підтримкою.
Дивіться також: Чому виникає печія: повний посібник
