Здоров’я

Коли говоримо про турботу про себе, на думку часто спадає щось глобальне або недосяжне: спортзал з персональним тренером, складні програми харчування, йога на даху, подорожі до теплих країн. Насправді все значно простіше. Турбота про себе — це не разові заходи, а набір дрібних рішень, які ти приймаєш щодня. Вони не потребують великих ресурсів, зате мають […]

Осінь приносить із собою прохолодне повітря та зміну клімату, що може викликати загострення деяких симптомів клімаксу, зокрема припливів. Ці раптові відчуття жару зазвичай супроводжуються потовиділенням і почервонінням обличчя, й можуть стати справжнім випробуванням у повсякденному житті. Чому осінь може посилити припливи? Зміна температури повітря, перехід від тепла до холоду і зниження рівня сонячного світла можуть

Здуття у немовлят ─ поширена проблема, яка може спричиняти занепокоєння як у малюків, так і в їхніх батьків. Немовлята, які страждають від цього стану, можуть бути неспокійними, плакати більше, ніж зазвичай, особливо після годувань. Здуття може проявлятися у вигляді твердого, напруженого живота. Крім того, часте занепокоєння і плач призводять до втоми й стресу в батьків,

Багато жінок стикаються з проблемою неможливості завагітніти, яка може викликати стрес та розчарування. Причини можуть бути різноманітними, від гормональних збоїв до структурних аномалій репродуктивної системи. У цій статті ми розглянемо основні причини, чому вагітність не наступає, методи діагностики та сучасні підходи до лікування. Гормональні порушення Гормональний баланс відіграє ключову роль у процесі зачаття. Порушення таких

У сучасному швидкоплинному світі проблеми зі сном стають все більш поширеними серед людей різного віку. Багато хто з нас може покладатися на годинник біля ліжка, підраховуючи години до ранку, і задаючи собі питання: “Чому я не можу заснути?”. У цій статті ми розглянемо основні причини безсоння, вплив цього стану на наше здоров’я та методи, які